Ernährung & Psyche
Psychische Störungen sind heutzutage weit verbreitet. Die Forschung über Depressionen ist damit beschäftigt, neue Erkenntnisse zum Zusammenhang mit Ernährung zu gewinnen. Klar ist mittlerweile: Eine gesunde Ernährung kann maßgeblich zu einem emotionalen und geistigen Gleichgewicht beitragen.
Zehn Lebensmittel für einen gesunden Darm
Der Darm ist das große Tor zum Körper und der Schlüssel zur Gesundheit. Geht es ihm gut, geht es meistens auch Stoffwechsel, Leber, Gehirn und Immunsystem gut. Nimmt der Darm jedoch Schaden und ist dauerhaft gestresst, drohen chronische Erkrankungen. Mit…
Keime & Sprossen
Jeder kennt die Kresse, aber hast du gewusst, dass du aus fast allen Getreidekörnern, Samen und Hülsenfrüchten Keime ziehen kannst? Noch nicht? – dann lass dich überraschen und begeistern!
Fasten und Fastenzeit
Warum und wie Fasten mir hilft, mich auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu besinnen...
Woher bekommen diese VeganerInnen eigentlich ihr Protein?
Ein kleines Manifest für pflanzliche Eiweißquellen
Eine Ode an’s Laufen in der Natur
Freude, schöner Sonnenfunken, Strahlen auf Herbstlaubium… Heute hab ich mich nach einer ziemlich anstrengenden Arbeitswoche und einem nervigen Einkaufstaschengeschleppe, aufgerafft eine Runde Laufen zu gehen. Und es hat sich gelohnt!
Saftfasten – Juice Detox
Sie hat mich wieder gepackt! Die Lust am Fasten…
